便秘吃什么好呢
便秘吃什么好呢
便秘虽然常见，但它并非是一种单一的疾病，反而具有极其复杂的症状，而便秘的原因也有很多，当您出现排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力的时候，就要警惕可能是便秘找上门了。治疗便秘不要总依靠药物，还应该注重通过饮食进行调理，那便秘吃什么好呢?
武汉胃肠医院专家温馨提醒，如果您长期受到便秘的困扰，不妨尝试下下述食疗方法：
【油焯海带豆】海带富含优质的食物纤维，有助于促进肠道蠕动、增加排便量，而黄豆中所含有的不饱和脂肪酸具有促进排便的作用，食物纤维通过吸收掉肠内多余水分而达到增加排便量的作用。
【醋腌莲藕】将莲藕稍微焯一下，依据个人口味可适量加入糖、盐、醋、香油并拌匀。拌好的莲藕存放在密封瓶里，就餐时可以取出一些当作下饭菜。具有可清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘的作用。那么，临床中得了便秘该如何治疗好？
【紫菜芝麻饭】紫菜含丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动，而芝麻含大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。将烤紫菜剪成细丝，用擀面杖将黑芝麻、白芝麻擀碎，把他们拌在一起并贮存在瓶子里，用餐的时候可以舀一两勺和米饭拌在一起吃。
【醋拌圆白菜】圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。具体做法就是将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。
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怎样有效缓解便秘?- 国医堂胃肠中心：胃肠SPA 洗出来的健康!
本疗法用配置的38℃恒温水，水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。每次水疗配合体外的结肠按摩，不仅对治疗顽固性便秘、结肠炎、息肉病、痔疮等胃肠疾病效果显着，还可以预防肠癌及多种肠肿瘤，而且对肥胖病、痤疮、皮肤病等也有很好的疗效。
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推荐技术
我院权威技术“中西医平衡三维疗法 ”是治疗慢性胃炎的首选有效疗法。
第一步：检查：
用最新一代无痛胃镜为患者检查炎症原因，为治疗做报告。
第二步：用药：
用我院特制中成药进行症状控制，以快速缓和胃肠症状减轻患者心理压力。
第三步：查杀幽门螺杆菌：
根据患者有无感染幽门螺杆菌(简称HP)，具体进行治疗，若感染HP，则先杀灭HP，在修复粘膜，若没有感染HP，则直接治疗;
第四步：巩固疗效：
以巩固治疗成果为目的，对整个胃肠道进行调理，恢复胃肠微生态环境。
推荐医生
陈树清 消化内科主任医师
毕业于第三军医大学，副主任医师，中华医学会委员、中国名医协会会员，1996年被授于中国名医、湖北省先进工作者称号。
从事消化内科的临床和研究四十余年，在国内专科杂志发表论文三十余篇，多次参加国内学术交流会，具有扎实的理论知识和丰富的临床经验。
擅长运用中西医结合的诊治胃痉挛、胃糜烂、消化道溃疡、上消化道出血等胃肠疾病，疗效显著。
温馨提示
武汉国医堂医院胃肠诊疗中心率先开展中药低分子渗透技术，主要是将多味中药融合在从德国引进的电容热场治疗设备里，然后提取药物中的成分通过发射的能量波，供人体组织细胞吸收，从而在人体内迅速产生热效应和其他理化效应。